Det fantastiske pinsevejr lagde op til at tilbringe natten i telt på en mark ved Mossø.

De aller, aller, aller sidste rettelser er nu lavet i kogebogen, og alt materialet kan sendes til grafikeren.

Hvis der er andre, der lige som mig, ikke har råd til en personlig træner og ikke vil bruge tiden inde i et fitnesscenter, når vejret er så godt uden for, så kan jeg anbefale en træningsapp fra Nike.

App’en hedder NTC (Nike Training Club) og du kan hente den ned på din smartphone eller iPad fra App Store.
Det går ud på, at du får din egen personlige træner, da app’en indeholder mange forskellige træningssekvenser i forskellige tidslængder. En stemme fortæller dig hvad du skal gøre, og hvornår du skal gå videre til næste øvelse, og er du ikke helt med, kan du se en lille video af øvelsen. Du kan samtidig afspille din yndlingsmusik, som du har til at ligge på telefonen. Der bruges ikke specielt mange redskaber i øvelserne, men mangler du noget, er det med at være kreativ. Til øvelsen på det sidste billede havde jeg f.eks. ikke sådan en tung bold, men brugte i stedet en tung lerskål:)
Det er en oplagt mulighed for at gøre det lidt lettere at få træning ind i hverdagen, og du får inspiration til nye øvelser, der kan erstatte de klassiske mavebøjninger og armstrækkere.

Med app’en kan du træne, lige nøjagtig hvor det passer dig, når det passer dig. Og glemmer du at træne lige så meget, som du drømmer om, så kan du også få app’en til at minde dig om det:)